1 à 20 personnes
MAX/cours
ACTIVI-T propose un planning cours complet :
FONCTIONNEL TRAINING – PILATES – MOBILITY – HIIT – CROSS TRAINING
Le concept Activi-T c’est :
jusqu’à 25h de cours/semaine
à la séance ou en ILLIMITÉ
4 offres pour accéder
aux cours collectifs
5 cours UNIQUES
créés par Activi-T
Venez découvrir notre salle à Isneauville
& testez gratuitement nos cours de sport inédits !
Fonctionnel Training
Chez Activi-T, les cours de Fonctionnal Training vous feront travailler l’aspect cardio-vasculaire de manière ludique à travers l’apprentissage des techniques des sports de combats pieds & poings. Nos cours de 50min sont rythmés par les échauffements, l’apprentissage et la mise en pratique lors des petits duels. Participer à ces cours de boxe c’est renforcer sa silhouette ainsi que son coeur. C’est aussi gagner en assurance, se défouler et optimiser sa force et son endurance !
Mobility
Vous souhaitez améliorer votre souplesse, être plus agile et éviter les blessures? Nos cours inédits de Mobility sont faits pour vous, alliant 3 types de disciplines : le pilates, le stretching et les rollers auto-massant, Mobility vous permettra de reprendre une activité physique en douceur en renforçant votre posture et en détendant votre silhouette. Mobility, c’est 55min de détente, de relaxation et de renforcement musculaire, conçus spécialement pour vous !
Pilates
La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. … Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
HIIT
Circuit d’exercices musculaires et cardio à haute intensité, les cours de HIIT Training créés par Activi-T c’est 35min pour tonifier son corps & augmenter sa résistance cardio ! Rythmés en intervalles de 30 secondes d’efforts et 15 secondes de récupération active, les cours de HIIT sont le format idéal pour se challenger et se dépenser ! Venez travailler de manière efficace et à votre niveau, la totalité de votre corps… 100% d’intensité garantie !
CROSS TRAINING
Entre les coaching individuels et les cours collectifs, Activi-T a créé les cours de CROSS TRAINING ! Conçus pour accueillir 6 personnes maximum, le CROSS TRAINING c’est 100% d’adaptabilité : Votre niveau – Votre objectif – Votre séance. 55min pour réaliser 3 blocs allant de l’échauffement aux enchaînements avec des exercices de cardio et de renforcement musculaire, pour se dépasser et progresser. Partagez le même moment que vous soyez débutant ou confirmé !
Centre de Sport Santé à Isneauville avec Activi-T
Créée en septembre 2016, ACTIVI-T a su convaincre une centaine d’adhérents réguliers qui consomment entre 1 et 5 séance/semaine ! La diversité de son offre et son ADN tourné vers l’Humain fait toute la différence avec la concurrence. Ce nouveau Centre Sport Santé à Isneauville vous offre des cours de sport en accès illimité, que vous souhaitiez reprendre une activité physique ou vous maintenir en forme, tous nos cours sont adaptés et ouverts à tous les niveaux, du sportif débutant au confirmé !
Pour vous donner des cours de sport de qualité, nous vous proposons des séances limitées à 1 et 12 personnes afin d’être au plus proche de vos besoins.
Activi-T c’est 25 heures de cours collectifs à Isneauville par semaine, cours de Fonctionnel training, cours de Mobility, cours de HIIT, cours de Pilates, cours de Cross Training.