1 à 12 personnes
MAX/cours
ACTIVI-T propose un planning cours complet :
TRAINING – PILATES – HIIT – SCULPT – FAC – RELAX – MAMAN
Le concept Activi-T c’est :
jusqu’à 13h de cours/semaine
à la séance ou en ILLIMITÉ
3 offres pour accéder
aux cours collectifs
7 cours UNIQUES
créés par Activi-T
Venez découvrir notre salle à Isneauville
& testez gratuitement nos cours de sport inédits !
TRAINING
Chez Activi-T, les cours de TRAINING vous feront travailler de façon encadrée afin de vous garantir un renforcement musculaire en adéquation avec vos objectifs de bien-être, de reprise d’activité physique, vos objectifs sportifs ou suite à différentes pathologies.
RELAX
Il combine des exercices de mobilité qui augmentent votre capacité de mouvements et permet ainsi à votre corps de mieux fonctionner. En entraînement votre mobilité, vous améliorez également votre flexibilité, mais aussi votre équilibre, votre souplesse et votre force, une combinaison complète qui vous permet d’éviter les blessures.
PILATES
La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. … Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. Idéal pour une reprise d’activité en profondeur et de manière encadrée dans nos cours en petit effectif.
HIIT
Circuit d’exercices musculaires et cardio à haute intensité, les cours de HIIT Training créés par Activi-T c’est 35min pour tonifier son corps & augmenter sa résistance cardio ! Rythmés en intervalles de 30 secondes d’efforts et 15 secondes de récupération active, les cours de HIIT sont le format idéal pour se challenger et se dépenser ! Venez travailler de manière efficace et à votre niveau, la totalité de votre corps… 100% d’intensité garantie !
MAMAN
Devenir maman, c’est prendre conscience que son corps est amené à changer pour accueillir cet heureux évènement. Nous proposons Activ-Maman, un cours spécial pour préparer tous ces changements, vous travaillerez sur une base de renforcement musculaire, afin de vous préparer aussi bien physiquement et que psychologiquement !
FAC
L’incontournable Fesses – Abdos – Cuisses, fait essentiellement pour travailler les muscles du bas du corps de manière ciblée, le FAC est un classique dans le domaine du cours de sport collectif. Si le gainage, les poids, et l’effort ne vous font pas peur, ce cours est fait pour vous !
SCULPT
Le sculpt s’apparente à une séance de musculation, mais en plus ludique, il allie renforcement musculaire et cardio-training, un sport intensif pour une silhouette tonique !
Centre de Sport Santé à Isneauville avec Activi-T
Créée en septembre 2016, ACTIVI-T a su convaincre une centaine d’adhérents réguliers qui consomment entre 1 et 5 séance/semaine ! La diversité de son offre et son ADN tourné vers l’Humain fait toute la différence avec la concurrence. Ce nouveau Centre Sport Santé à Isneauville vous offre des cours de sport en accès illimité, que vous souhaitiez reprendre une activité physique ou vous maintenir en forme, tous nos cours sont adaptés et ouverts à tous les niveaux, du sportif débutant au confirmé !
Pour vous donner des cours de sport de qualité, nous vous proposons des séances limitées à 1 et 12 personnes afin d’être au plus proche de vos besoins.
Activi-T c’est 13 heures de cours collectifs à Isneauville par semaine, cours de TRAINING, cours de SCULPT, cours de HIIT, cours de PILATES..
*Toute inscription à une séance entraine la reconnaissance à l’aptitude à la pratique d’activités physiques et sportives et dégage ainsi Activi-T de toutes responsabilités.